女性肩寬指南

引言
肩寬是衡量女性身材比例的重要參數，過寬的肩寬會影響整體視覺，令身體顯得魁梧，因此瞭解自身肩寬標準並適當調整穿搭，才能展現姣好的身姿。

肩寬測量

1. 站姿放鬆，挺胸收肩。
2. 找出肩峯，位於肩膀頂端。
3. 用捲尺測量兩邊肩峯之間的距離，即為肩寬。

標準肩寬

理想的肩寬標準為胸圍的一半減去 4 公分。不同身高女性的標準肩寬如下：

身高（公分）	肩寬（公分）
165-180	38-40
170	38
150	35
160	37

肩寬影響

肩寬過寬會令肩部視覺橫向拉伸，導致身體顯得粗壯。而肩寬不足則會讓頭部顯得過大，身材比例不協調。

改善寬肩穿搭

• 選擇 V 領上衣，拉長整體身形。
• 短版無袖上衣，弱化視覺上肩膀寬度。
• 收肩設計服飾，縮小肩線距離。

調整斜肩穿搭

• 墊肩西裝外套，增加肩膀份量感。
• 堆疊式穿搭，讓雙肩顯得飽滿。

改善窄肩穿搭

• 大尺碼上衣，加強上半身比例。
• 荷葉邊一字領上衣，加厚視覺肩膀厚度。

其他肩寬類型

• 一字肩：肩膀窄於臀部，理想的衣架子身材。
• 斜肩：肩膀下垂，穿衣難以撐起。

女生肩寬：從困擾到自信的轉變

引言

女生肩寬曾經被視為困擾，但隨著時代變遷，越來越多人欣賞寬肩所帶來的俐落氣質。本文將深入探討女生肩寬，包含其成因、優點和穿搭技巧，幫助你擁抱自己的獨特魅力。

成因

女生肩寬通常是由於遺傳或後天姿勢不良所致：

遺傳原因	後天姿勢不良
骨架較大	長期駝背
肩胛骨較寬	肩膀內旋

優點

肩寬女生不僅能穿出中性帥氣的風格，還能展現以下優點：

優點	説明
穿衣有型	肩寬能撐起較寬鬆的服飾，展現俐落感
身型平衡	寬肩能平衡下半身，讓整體比例更協調
氣質獨特	肩寬散發出自信和強勢的氣息

穿搭技巧

肩寬女生在穿搭上可以注意以下技巧：

建議穿搭	避免穿搭
V領上衣	圓領上衣
修身西裝外套	寬鬆毛衣
高腰裙	低腰褲
A字裙	窄裙

自信心

最重要的穿搭技巧是培養自信心。肩寬並不是缺點，而是你獨特的特質。自信地展示你的肩線，穿出屬於你的風格。

結語

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女生肩寬不再是困擾，而是自信與魅力的來源。透過瞭解成因、優點和穿搭技巧，你可以擁抱自己的獨特之美，展現出迷人的光彩。